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Pilates: 5 lezioni di Pilates matwork da un'ora a 19,90 euro invece di 50

  • Tersicore ASD

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19,90 €

Pilates, esercizi per il benessere e per restare in forma

  • Cinque lezioni di Pilates Matwork da un'ora ciascuna
  • La disciplina del Pilates racchiude in se i benefici della ginnastica posturale, dello yoga e del work out. Praticandolo allenerai il tuo corpo a stare bene
  • La specialità matwork prevede specifici esercizi a corpo libero da svolgere su un tappetino che agiscono sui muscoli posturali
Dettaglio Offerta

Pilates, una disciplina dai mille benefici

Elena Rossetti ti invita a conoscere il Pilates e tutti i suoi benefici. Con il coupon sconto potrai eseguire 5 lezioni di Pilates, da un'ora ciascuna.

Nel metodo Pilates la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.

L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica

Cos’è il Pilates

metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

Il metodo ebbe origine da Joseph Hubertus Pilates, allora ancora un ragazzo che si mise a praticare una ginnastica simile al body building, con l'intento di migliorare la propria forma fisica. Inventò un sistema di ginnastica talmente efficace che a quattordici anni posava come modello per disegni anatomici.

A differenza  di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.

Pilates Matwork, cos'è

Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi svolti a corpo libero sul tappetino che vanno ad agire sui muscoli posturali con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.

Questo sistema veniva impiegato dai ginnasti e dagli artisti circensi per integrare l’attività praticata presso il suo studio con un allenamento domestico e aumentare la consapevolezza del proprio equilibrio fisico.

È una tipologia di esercizio che può rappresentare un’ottima soluzione per garantire una certa autonomia di allenamento al di fuori delle palestre. Va tuttavia sottolineato che una sua pratica autonoma deve essere subordinata alla frequentazione di un apposito corso che sfrutti i macchinari o gli attrezzi, così da fornire gli strumenti utili a mantenere una corretta postura durante l’esercitazione.

Condizioni:

  • L'offerta scade il: 26/09/2017;
  • Il coupon è valido fino al: 30/09/2017;
  • Il coupon è utilizzabile presso il Centro Polisportivo G. Valla in via Faggi a Podenzano (PC)
  • Max 2 coupon a persona (utilizzabili da persone diverse)
  • Le lezioni si terranno il lunedì e il mercoledì dalle 12.45 alle 13.45
  • Info e prenotazione obbligatoria al 347.4546103

Dove

Elena Rossetti c/o Centro Polisportivo

via Faggi - Podenzano (PC)