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Yoga Flex: un mese di lezioni (quattro incontri) a 12,90 euro invece di 40

  • Marianna Naselli

40,00 €

-67%

12,90 €

  • Un mese di corso (quattro lezioni consecutive) di Yoga Flex
  • Migliorerà la tua flessibilità muscolare e articolare tonificando e rinforzando i muscoli
  • Le lezioni si terranno presso la Palestra Ventro Como
Dettaglio Offerta

Yoga Flex è un programma fitness pensato sia per la dimensione mentale che per quella fisica. A tal scopo durante la lezione si svolgono esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri. Un approccio rivoluzionario alla millenaria disciplina dello Yoga.

Il programma proposto dalla Palestra Centro Como prevede un gruppo-individuale che include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates, e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura.

Joseph Pilates, con la sua intuizione, ci ha donato le basi su cui si fonda la sua pratica, ma la costante ricerca di esercizi nuovi con combinazioni varie rendono ancora più immensa l’evoluzione del nostro programma.

Come una danza, durante il riscaldamento prepareremo il corpo allo sforzo cui sarà sottoposto e andremo quindi ad inserire una serie di esercizi di flessibilità (Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Tai Chi, Yoga)

I BENEFICI

Migliora la flessibilità muscolare – Maggior possibilità di movimento delle articolazioni –Tonicità e rinforzo muscolare –Migliora la circolazione sanguigna – Migliora la postura – Miglioramento del sistema cardio-respiratorio – Controllo del peso corporeo – Riduzione dello stress – Maggior capacità di concentrazione e maggior forza di volontà e fiducia in se stessi – Mantiene alto lo stato di benessere generale, rende felici e dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”

Condizioni:

  • L'offerta scade il: 19/10/2016;
  • Il coupon è valido fino al: 30/11/2016;
  • Il coupon è valido per quattro lezioni di Yoga Flex presso la Palestra Centro Como in Via S. Eutichio, 3 a Como (zona Sant’Abbondio con parcheggio privato)
  • Massimo 1 coupon a persona
  • Le lezioni si terranno il venerdì alle 18.10
  • Le lezioni sono da esaurirsi entro il 30 novembre
  • Valido solo per nuovi clienti
  • È necessario contattare l’istruttrice Valentina per riservare il mese dell’offerta, chiamando il numero 339.1875845 o 349.4231078 o scrivere una mail a marizumbapilates@gmail.com

Dove

Marianna Naselli

Via S. Eutichio, 3 - Como (CO)