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Benessere totale: prova Pilates, ginnastica posturale o vertebrale! 5 o 10 lezioni a partire da 9,90 euro invece di 25

  • A.S.D. Tao Kuan

25,00 €

-60%

da 9,90 €

Benessere per la tua schiena e i tuoi muscoli con la ginnastica posturale

Il Centro Ricreativo San Tomaso de Calvi ti propone l'offerta che coniuga salute, benessere e fitness:

  • 5 o 10 sedute di Pilates, ginnastica posturale o vertebrale

Opzioni

  • 5 LEZIONI:

    Cinque lezioni a 9,90 euro invece di 25

  • 10 LEZIONI:

    Dieci lezioni a 16,90 euro invece di 50

Dettaglio Offerta

La ginnastica che ti dona benessere totale

Esiste una ginnastica che ti permette di unire i benefici degli esercizi a quelli sulla tua salute e alla vita di tutti i giorni. Ginnastica posturale e vertebrale e Pilates sono tre discipline che riescono a darti tutto questo e potrai iniziare un corso al Centro Ricreativo San Tomaso de Calvi a partire dal 12 settembre. 5 o 10 lezioni da un'ora che sapranno donarti tantissimi benefici

Cos'è e in che cosa consistono ginnastica posturale, vertebrale e Pilates?

I vantaggi della ginnastica posturale, vertebrale e del Pilates dipendono principalmente dal coinvolgimento completo del corpo, muscoli e catena posturale. In maniera dolce ma con un esercizio molto intenso ed efficace, queste discipline sono in grado di allenare distretti muscolari spesso non sollecitati ma fondamentali per mantenere il corretto allineamento della colonna e al sostenimento delle nostre ossa.

  • Ginnastica Posturale
    La ginnastica posturale è un insieme di esercizi finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare della persona, in molti la praticano nel tentativo di risolvere il mal di schiena. Va ad agire sulle zone del corpo rigide o dolorose, migliora la postura e l’equilibrio. Scopriamo quando è utile praticarla e se esistono esercizi da eseguire a casa. È un tipo di ginnastica fondamentale non solo per chi soffre di dolori alla schiena, spesso legati ad una errata postura, ma anche a scopo preventivo. Infatti risulta molto utile per prevenire l’insorgenza di fastidi a collo, spalle e schiena, perché va a migliore la mobilità articolare e l’elasticità muscolare.
  • Ginnastica Vertebrale
    La ginnastica vertebrale corregge portamenti errati e previene i disturbi più seri a carico della colonna vertebrale, si svolge attraverso il mantenimento di pose che  allungano i muscoli che hanno perso elasticità (rigidi e ipertonici) e al tempo stesso di un lavoro di rinforzo per i muscoli poco allenati (ipotonici).
  • Pilates
    Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. È indicato per alleviare mal di schiena, cervicale, dolori articolari e muscolari. La postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni e tutti problemi della schiena derivanti da una posizione scorretta. L’obiettivo è anche quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente. Gli esercizi, condotti da un'insegnnate con oltre 30 anni di esperienza, sono dolci e consentono a chiunque di praticare.

A chi è consigliato questo coupon?

A tutti! Gli esercizi sono modulabili in base alle tue esigente o in presenza di particolari problematiche, per cui è davvero indicata a tutti!

Condizioni:

  • L'offerta scade il: 04/10/2017;
  • Il coupon è valido fino al: 11/12/2017;
  • Il coupon è valido presso il Centro Ricreativo San Tomaso de Calvi in via Caprera, 17 (Zona San Tomaso) a Bergamo
  • Massimo 1 coupon a persona
  • Le lezioni avranno inizio il 12 settembre e si terranno il martedì e il giovedì dalle 9 alle 10 (mattina)
  • Il coupon può essere utilizzato per il corso di ginnastica posturale, Pilates o ginnastica vertebrale
  • Per informazioni e prenotazione obbligatoria telefonare al numero 338.2370407

Dove

A.S.D. Tao Kuan

via Caprera, 17 - Bergamo (BG)